ザクロ酢の効能は? レシピのオススメを紹介!

ザクロ酢の効能

ザクロ酢の効能ですが、植物性エストロゲンが豊富なので更年期で女性ホルモンが減少している女性の更年期障害対策に有効です。

また、生理周期が安定していない方が、生理周期を改善するために飲むというのもホルモンバランス改善の効能が期待できます。ザクロにもお酢にもクエン酸が豊富に含まれているので、忙しくて疲れているときなどにもお勧めです。

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ザクロ酢のレシピ紹介

ザクロ酢のレシピ

ローズヒップとチアシードと混ぜたドリンクにすると女性の体に良いものが豊富に摂取できます。低カロリーでも栄養たっぷりなので、ダイエット中の朝食などにも最適ですね。炭酸とカルピスでザクロ酢を割ると、ほんのりピンク色になって見た目も可愛くて美味しいです。

ザクロ酢でクラッシュゼリーを作って上からプレーンヨーグルトと蜂蜜をかけて食べるのも美味しいですしダイエット中のおやつに最適です。ドレッシングとしてザクロ酢に塩もしくはしょうゆ、だしつゆなどで味を調えて野菜にかけて食べるのも美味しいです。ヘルシーでダイエットにも最適なのでザクロ酢は常備しておくのがオススメです。

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