カカオポリフェノールの1日の摂取量や効果は? あさイチで紹介!

チョコレートの摂取量

2月3日放送のあさイチで「ハイカカオチョコレート」の特集が放送されていました。なんでも高カカオチョコレートには、ポリフェノールがたっぷり含まれていて便秘解消や認知症予防にも効果的だというのです。

高カカオチョコレートは、抗酸化作用の高いポリフェノールが豊富に含有されていて25g中635mgも摂取できます。抗酸化作用が高いということは、美肌や動脈硬化などの生活習慣病にも効果が期待できます。コーヒーや赤ワイン、緑茶、りんごなどと比べてもとても多いポリフェノール含有量です。

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一日の摂取量や味について

カカオポリフェノール 効果

カカオポリフェノールの摂取量は1日25gを摂取することで、便秘だった女性のお通じが格段に良くなったとあさイチで紹介されていました。最近、マツコの知らない世界でもハイカカオチョコレートが紹介されていましたし、なんだか注目度が高いなと驚いています。スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどでもハイカカオチョコレートが売られていますが、通販でも気軽に購入することができます。

⇒ 味の感想は?



実際に食べてみると、普段食べているスタンダードなチョコレートとは違って苦味が強いので小さいお子さんは食べないかもしれないなという味です。ミルクなども少ないのでスッと溶けるという感じも無く、疲れて甘いものが食べたいというときには最初は物足りなく感じるかも知れませんね。でも、カカオポリフェノールは実際には体に良い成分がたっぷり摂れて脂質や糖質は少ないのでサプリメントに代替品にも良いかなと思います。

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