ウィートグラスの飲み方や効果は? ※スーパーフード

ウィートグラスの飲み方

スーパーフードの【ウィートグラス】に注目が集まっており、サプリメントやパウダーなどで摂取できるようになってきています。ここでは、ウィートグラスの効果や飲み方についてご紹介していきますね!

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ウィートグラスの飲み方について

ウィートグラス 効果

ウィートグラスの飲み方は、絞ったものをそのまま生で飲みます。この方法が、一番効率よく栄養を摂取することができます。

ウィートグラスには、ビタミンAやC、ビタミンE、ビタミンB群、ミネラル、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、カリウム、リン、コバルトなどが含まれています。これらの豊富な栄養を効率的に摂取するには、搾ってジュースにするのが一番です。

ウィートグラスの効果は?

ウィートグラス ダイエット効果

ウィートグラスの効果は、ダイエット効果で、直接効果が期待できます。ウィートグラスには、たくさんのクロロフィルが含まれているので、デトックス効果があります。身体にとって毒素となるものを排出してくれる働きがあるので、血液中の脂質を正常にしてくれます。

また、コレステロール値を下げる効果があるので、ダイエットに効果的です。ほかにも、ウィートグラスには、美肌になる効果、発がんの防止、貧血改善、消臭殺菌、ニキビ改善効果などがあります。

このように素晴らしい効果があるので、日頃、ジャンクフードを良く食べていて偏食気味の人や、疲れがたまっている人、老化を防ぎたい人、生活習慣病を予防したい人などにおすすめできます!

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