テンペ菌発酵茶の飲み方とは? 血糖値やダイエットに効果的!

テンペ茶 ダイエット効果

テンペ菌はインドネシアの発酵食品ですが、お茶は血糖値を下げたりダイエットにも効果が期待できます。発酵食品は体に色々な良い効果をもたらすので最近人気ですよね。例えば納豆、キムチ、チーズ、ぬか漬けなど色んな発酵食品を毎日のように食べています。

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テンペ菌発酵茶の飲み方について

テンペ レシピ

テンペ菌発酵茶の飲み方ですが、パックに入っている煮出し用はやかんに入れて煮だして飲みます。粉末タイプもあるので、水やお湯に溶かして飲むだけなのでとても簡単です。

口コミを見ると、煮出し用の方が効果が高そうかなという気がしました。煮出し用は32包で1万円前後でしたので、決して安くはありませんが健康を維持するためなのでサプリメントの代用と思えば良いかなと思います。粉末は、テンペ菌の茶葉だけではなく健康成分が混ぜてあるので、人によって好みが分かれると思います。

血糖値改善やダイエットに効果的!

テンペ菌発酵茶の効果

テンペ菌発酵茶は、食後の血糖値の急上昇を穏やかにしたり、インスリンに似た働きをするのでダイエットにも最適です。インスリンの働きを助ける為、血管を若返らせる効果も期待できます。血液をサラサラにしたり、血管壁を保護すると言うような効果も期待できるので、メタボ対策にも効果が期待できます。

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